Septembre, un mois pour retrouver l’équilibre

Retrouver son rythme après l’été

Septembre, un mois pour retrouver l’équilibre. Les vacances d’été sont derrière nous et il est temps de retrouver un rythme plus régulier. Entre le travail, les activités et la famille, le quotidien reprend sa place. C’est aussi le moment idéal pour se recentrer sur soi, adopter une alimentation équilibrée et reprendre une routine sportive.

Chez louis delhaize, nous croyons que l’équilibre passe avant tout par de petits gestes simples : des courses bien pensées, des produits de qualité, et le confort d’un magasin de proximité toujours à vos côtés.

L’importance d’une alimentation saine en septembre

Après les excès de l’été, il est essentiel de se tourner vers une alimentation plus légère et nutritive. Septembre est une période riche en produits de saison qui apportent vitamines, fibres et minéraux.
Dans votre magasin louis delhaize, vous trouverez facilement :

• Des fruits de saison comme les pommes, poires, raisins ou bananes, parfaits pour recharger les batteries.
• Des légumes variés : courgettes, poivrons, aubergines, mais aussi les premiers potirons et champignons de l’automne.
• Des produits frais et équilibrés : yaourts, fromages légers, salades tendances louis, poissons et viandes de qualité.

Ces choix simples permettent de composer des repas rapides, sains et savoureux pour toute la famille.

N’hésitez pas à lire également notre chronique sur les repas faciles et rapides pour la semaine.

Et pour en savoir plus sur les bienfaits d’une alimentation équilibrée, consultez le site officiel Manger Bouger.

Associer sport et alimentation équilibrée

Reprendre le sport en septembre est une excellente résolution. Que ce soit une séance en salle, un jogging en plein air ou simplement des promenades régulières, l’activité physique contribue à retrouver l’énergie et à renforcer la bonne humeur.

Pour accompagner vos efforts, pensez à associer :

• Un petit-déjeuner équilibré : fruits, céréales complètes, produits laitiers. Dans notre Mag Back to School, découvrez la rubrique “Petit déjeuner de champion” avec nos idées pour un p’tit déj de compet’ !
• Des encas malins : amandes, fruits frais ou barres de céréales de qualité disponibles dans votre magasin.
• Des repas légers mais nutritifs : salades composées, plats de légumes, viandes maigres ou poissons grillés.

Le rôle du magasin de proximité dans votre équilibre

Garder un bon rythme en septembre, c’est aussi gagner du temps dans l’organisation des courses. C’est là qu’intervient votre magasin de proximité louis delhaize :

• Proximité : quelques minutes suffisent pour faire vos courses, sans détour inutile.
• Qualité : une sélection de produits frais et soigneusement choisis.
• Praticité : des rayons clairs, des passages rapides en caisse et des solutions prêtes à consommer.
• Inspiration : des produits de saison qui vous donnent des idées pour varier vos menus.

Cette combinaison vous permet de maintenir vos nouvelles habitudes, sans stress ni perte de temps.

Pour trouver le magasin louis delhaize le plus proche, c’est ici !

Septembre, un mois pour soi et pour les autres

Retrouver l’équilibre, ce n’est pas seulement manger sainement ou bouger davantage, c’est aussi profiter de moments conviviaux en famille ou entre amis. Partager un repas simple mais préparé avec soin, c’est créer des instants précieux qui participent à une bonne qualité de vie.

Chez louis delhaize, nous restons proches de vous pour vous accompagner dans ce chemin vers plus de bien-être, jour après jour.